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物理治療-基礎按摩2

基礎按摩 (Basic Message)
壓捏法是一種使用較大力量去揉捏或按壓動物身體,它是物理治療中一項很重要且基礎的按摩方式,壓捏法是一個統稱,它共包含了5種手式,可分別稱為揉壓式、推壓式、按壓式、絞擰式和皮膚捲拉式。
揉壓式是以拇指或中間三根手指,以約半圓的方式對組織做揉壓的動作,揉壓式可以促進該部位的循環,促進氧化作用並帶走有毒的物質,它可以針對較小較深的區域做按摩,揉壓式可以使用一隻手或兩隻手做操作,完全看你要按摩的區域大小做決定,揉壓的力道剛開始是輕柔的,約1公斤左右的力道,之後才可以慢慢的增加,當你在使用揉壓時,可中間穿插一些撫摸法按摩,這樣可以使動物們舒服而不會太刺激。

推壓式比較簡單,它是用拳頭或手掌對肌肉做壓迫後鬆開,他主要是用在較大的狗的較大肌肉上,如大腿的肌肉,它和揉壓式很像,但揉壓式有畫半圓的滑行動作,但推壓式則只有做壓迫而沒有滑動,但有一點要注意就是不要對骨頭或薄的肌肉做壓迫,這會造成該部位的不舒適,推壓式的力量大約在5-10公斤,但各位也是要從輕輕的動作開始,避免產生太大的刺激。揉壓式和推壓式有著類似的功能,操作頻率也大玫相同,約每一秒一個循環,切勿太操之過急,才不會造成動物的緊張。

按壓式最常使用於消散淤血和放鬆肌肉,它最常使用的位置是脖子、腿和尾巴,按壓式是把你的手指伸直,以整個手按住,並貼住肌肉,再施加壓力,但不是把肌肉拉起來,而是只有施壓而己,按壓式通常不需要使用太大的力量,約2-5公斤即可,但如果是大型狗的大塊肌肉時,你可以稍微增加一點力道,按壓的頻率也是大約一秒一次,這可以使脖子達到放鬆的效果,但如果稍微增加一點速度到每秒2-4次的話,對循環和神經系統有刺激的作用,因此如果在冷天中對牠們做快速按壓,會有很好的暖身效果。
絞擰式用在背部、肩膀和大腿四頭肌是一種很好的按摩方式,尤其是在背部,它可以增進循環,促進氧化和移除毒素,對於減低發炎也很有效果,所以,許多動物都很喜愛這個動作。它是以雙手平放在背上,然後兩隻手以反方向做平滑的移動,這好像是你打開塑膠袋的動作,只是把雙手放平而己,絞擰的力道從1-7公斤左右,大家不用記得太死,只要記得從輕到重,重不要超過10公斤,就可以避免動物受傷,絞擰的頻率只有約一秒一次,太快容易產生刺激。

皮膚捲拉式是一個用在皮膚上很有效的方式,它的操作方式是這樣的,先把食指到小指這四根手指放在皮膚上,然後拇指放在另一邊,之後拇指推著皮膚向另外四指推去,使皮膚捲起來,看起來很像把皮膚拉起來一樣,皮膚捲拉式可以使皮毛健康,毛髮光亮,減少脂肪沈積,降低皮膚黏連,增進皮膚的彈性,它只需要1公斤左右的力道和緩慢的頻率就可以達到所需要的效果了。

這次所談的都是捏壓法的操作方式,看起來很複雜,其實卻不難,大家只要多加練習,我相信一定可以熟能生巧,如果有認何疑問,千萬不要自己想像,請詢問醫師,才能達到真正的按摩效果。

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